社会福祉法人　光風会　特別養護老人ホームたちばなの里のホームページ

三ノ瀬公民館にて、『三ノ瀬ふれあいたちばな会』を開催しました。
転倒予防をテーマに、転倒しやすい場所や転倒予防の為の運動・環境整備等についてお話しました。
転倒予防・筋力維持の為には、ウォーキングも効果的ですが、その際の履物や姿勢に注意して欲しい事や、いつも予防教室で行っている楽らくトライ体操の中にも効果的な動きがたくさんある事を皆さんに周知させて頂きました。
また、股関節の柔軟性が無くなるという事は、その周りの筋肉が衰えているという事でもある為、ストレッチも自宅で取り入れてみて下さいとお声掛けしました。参加者からは、「ストレッチは毎日続けている。これも転倒予防に繋がっていると知れて良かった。」というお言葉を頂きました。
最後に、「春の小川」という唱歌を皆さんで歌いながら、手話体操を行いました。指文字が難しくて苦戦しつつも、歌に合わせて最後まで手話が出来た時の皆さんの嬉しそうな表情が印象的でした。